Olá leitores abandonados,

Sim a culpa é toda minha, U.u eu abandonei vocês mas tive uma otima desculpa, eu estava dodoi. Mas enfim, estou bem agora e preciso me preparar para o verão 2011 (O planejamento é a arte da antecipação). O Plano é emagrescer! A forma mais rapida de fazer isso seria entrar na academia mas ta faltando tempo e dinheiro, então o jeito é fazer dieta.

A Dieta Perfeita

Inicialmente meus planos consistem em ir ao Supermercado e fazer uma compra focada em comida saudavel, minha idéia é manter a casa com comida boa, de forma que eu num queria sair pra comprar nem pão, nem Coca Cola. Depois vou no Mako comprar uma caixa com 100 saquinhos de suco pra evitar a tentação.  A segunda providência é sobre quantidade de comida nas alimentações tipo almoço e janta, minha idéia é  restringir o almoço a  2 colheres  de arroz e uma pequena porção de proteína e transferir a maioria das calorias pro café da manhã o que permite um dia mais dinamico e ter uma noite mais tranquila.

O meu maior desafio continua sendo a Coca Cola seguida de perto pelas dificuldades de acordar cedo e dormir cedo tb, mas preciso supera-las! Por enquanto é isso amanhã vou ver se consigo marcar uma nutricionista para ter certeza sobre meu peso, altura e IMC, assim que tiver mostro a vocês ok?

Beijos Virtuais para todos e espero que minha dieta  motive a vocês também, semana que vem trago novidades!